Descobrir quem você é exige consciência.Ser quem você é exige coragem.
Existe uma distância entre saber o que precisa mudar e desenvolver maturidade emocional para sustentar essa mudança quando chegam a culpa, o medo e a reação das pessoas acostumadas com a sua antiga versão.
É exatamente nesse lugar que começa a Coragem de Ser.
- 12 encontros
- 3 meses
- Online
- Hotmart
R$ 3.550 no Pix ou até 12x de R$ 355 no cartão
Pagamento processado pela Hotmart.
Você já começou a perceber os pesos que carrega, as histórias que repete, os lugares que ocupa e as escolhas que deixa de fazer para continuar pertencendo, agradando ou protegendo quem está ao seu redor.
Mas perceber é apenas o começo.
Uma nova jornada com Gabriella Gulla para mulheres que querem deixar de apenas compreender quem são e começar a viver de acordo com aquilo que descobriram sobre si mesmas.
O gap da transformação
Entre eu já sei e eu consigo sustentar existe um vão.
Eu já sei
Eu consigo sustentar
Eu sei que determinada responsabilidade não é minha.
Mas ainda assumo.
Eu sei que preciso colocar um limite.
Mas recuo quando o outro se incomoda.
Eu reconheço uma relação de dependência.
Mas ainda sinto medo de abrir mão dela.
Eu sei o que desejo.
Mas continuo negociando comigo mesma quando percebo o preço da escolha.
Isso não significa que você não aprendeu.
Significa que existe um próximo estágio.
Consciência
mostra o caminho.
Maturidade emocional
ajuda você a permanecer nele.
Do despertar à sustentação
Se Eu Fosse Eu foi o despertar.
Se Eu Fosse Eu
Descobrir
Você começou a descobrir o que estava por trás de muitos dos seus comportamentos, relacionamentos, medos, culpas, sobrecargas e repetições.
Antes
“Quem eu seria se fosse eu?”
Coragem de Ser
Sustentar
Agora
“Eu terei coragem de ser essa mulher?”
- Quando alguém não gostar?
- Quando precisar dizer não?
- Quando deixar de salvar?
- Quando parar de controlar?
- Quando frustrar expectativas?
- Quando crescer?
- Quando escolher o que é bom para você?
- Quando precisar sustentar uma decisão mesmo sem a aprovação de ninguém?
Essa é a próxima travessia.
O mapa da jornada
O que vamos trabalhar na Coragem de Ser
01
Relações
Relacionamentos
Aprender a construir relações mais adultas, recíprocas e livres, sem precisar se abandonar para permanecer nelas.
Dependência emocional passiva
Identificar a espera por aprovação, cuidado, validação, escolha ou salvamento e construir mais autonomia emocional.
Dependência emocional ativa
Perceber quando você não espera ser salva, mas precisa salvar, resolver, proteger ou tornar-se indispensável para o outro.
02
Controle e proteção
Perfis controladores
Compreender o que existe por trás da necessidade de controlar pessoas, situações, resultados e relações.
Protocolo de proteção dos perfis controladores
Criar novas formas de proteção emocional sem precisar recorrer automaticamente ao controle.
Pré-queda
Reconhecer os movimentos que aparecem pouco antes de você abandonar uma decisão, sabotar uma conquista ou retornar ao padrão antigo.
Inconsciente e repetições
Trazer mais consciência para padrões, automatismos e mecanismos que continuam dirigindo escolhas antes mesmo que você perceba.
03
Emoção e posicionamento
Culpa
Aprender a diferenciar responsabilidade real da culpa que aparece simplesmente porque você deixou de cumprir uma expectativa.
Medo
Investigar quando existe um perigo real e quando o medo é um equívoco de interpretação diante do novo, do desconhecido ou da possibilidade de crescer.
Limites
Aprender a colocar e, principalmente, sustentar limites quando o outro reage.
Maturidade emocional
Sentir medo, culpa, frustração ou insegurança sem permitir que essas emoções decidam automaticamente a sua vida.
04
Autonomia e vida
Autorresponsabilidade
Parar de esperar que o outro mude para que você finalmente consiga construir uma vida diferente.
Liberdade
Descobrir o que realmente é bom para você e assumir a responsabilidade pelas escolhas necessárias para viver dessa forma.
Sonhos, desejos e metas
Porque romper com o antigo não basta. É preciso construir algo suficientemente grande para fazer valer a pena atravessar o desconforto da mudança.
Coragem não é
- Coragem não é se tornar uma mulher fria.
- Não é deixar de amar.
- Não é não precisar de ninguém.
- Não é fazer tudo sozinha.
- E muito menos viver sem considerar consequências.
Coragem é
Coragem é conseguir permanecer com você mesma quando a escolha que faz por você começa a incomodar alguém.
Permanecer com você
sentir culpa sem se abandonar
sentir medo sem entregar a direção da sua vida a ele
amar sem salvar
cuidar sem controlar
pertencer sem desaparecer
receber sem se sentir em dívida
escolher sem precisar convencer todo mundo de que sua escolha está certa
Informação × sustentação
Talvez o seu próximo nível não precise de mais informação.
Talvez precise de sustentação.
Entender
Sustentação
Fazer diferente
- Você pode compreender perfeitamente um padrão e continuar repetindo.
- Pode saber que fumar faz mal e continuar fumando.
- Pode saber que uma relação a machuca e continuar nela.
- Pode reconhecer uma sobrecarga e ainda não conseguir largá-la.
Porque entre entender e conseguir fazer diferente existe um processo.
E é esse processo que vamos atravessar juntas.
Identificação
Para quem é a Coragem de Ser?
Para a mulher que pensa:
“Eu já sei muita coisa sobre mim, mas ainda volto.”
“Eu entendo o limite, mas não consigo sustentá-lo.”
“Eu sei que não é responsabilidade minha, mas continuo assumindo.”
“Eu sei o que quero, mas ainda tenho medo das consequências.”
“Eu percebo que controlo, salvo ou espero demais das minhas relações.”
“Eu não quero voltar a ser quem eu era, mas ainda estou aprendendo a sustentar quem estou me tornando.”
Se você se reconheceu aqui, provavelmente já entendeu por que existe um próximo degrau.
Como funciona
Uma jornada de três meses
12 encontros
01
12 encontros
Uma jornada de aproximadamente três meses com Gabriella Gulla.
02
Encontros online
Para que você possa participar de onde estiver.
03
Plataforma Hotmart
Acesso organizado aos conteúdos, gravações e materiais disponibilizados durante a mentoria.
04
Exercícios e aplicações
Porque a transformação não acontece apenas enquanto você assiste a uma aula. Ela acontece quando a vida testa aquilo que você aprendeu.
05
Acompanhamento
Um ambiente para perceber pontos cegos, aprofundar questões e construir novas respostas para situações que antes ativavam automaticamente a sua antiga versão.
O meu papel
Não é sobre depender de mim.
O meu objetivo nunca será fazer você acreditar que não consegue sem mim.
Muito pelo contrário.
Meu trabalho é ajudá-la a construir cada vez mais autonomia.
Mas autonomia não significa isolamento.
Dependência
precisar de alguém para viver a sua vida
Acompanhamento maduro
escolher ser acompanhada enquanto constrói recursos para vivê-la melhor.
A responsabilidade continua sendo sua.
As escolhas continuam sendo suas.
A vida continua sendo sua.
Eu entro com método, experiência, perguntas, direção e acompanhamento.
Você entra com disposição para fazer o movimento.
O que você está levando
- 12 encontros
- 3 meses de jornada
- Encontros online
- Conteúdos e gravações na Hotmart
- Exercícios e aplicações
- Acompanhamento
Investimento
Coragem de Ser
- 12 encontros
- 3 meses
- Online
- Hotmart
R$ 3.550
via Pix
até 12x de R$ 355 no cartão*
Pagamento processado pela Hotmart.
*A condição final de parcelamento será apresentada no checkout da Hotmart.
A travessia
Entender
Sustentar
Viver
Custo da permanência
Quanto custa continuar onde você está?
Prato 1
Quanto custa entrar?
Prato 2
Quanto está me custando não mudar?
- Quanto custa continuar carregando?
- Quanto custa permanecer em relações organizadas pela dependência?
- Quanto custa o controle?
- Quanto custa a culpa?
- Quanto custa adiar aquela conversa?
- Quanto custa não cobrar?
- Quanto custa não escolher?
- Quanto custa continuar pequena para que outras pessoas permaneçam confortáveis?
Agora existe uma nova pergunta.
Talvez a Se Eu Fosse Eu tenha começado assim:
“Quem eu seria se fosse eu?”
Hoje você já começou a encontrar algumas respostas.
E é exatamente por isso que uma nova pergunta aparece.
Agora que você começou a descobrir quem é...
você terá coragem de ser?
Coragem de amar sem se perder.
Coragem de deixar de salvar.
Coragem de colocar limites.
Coragem de receber.
Coragem de crescer.
Coragem de escolher.
Coragem de construir.
Coragem de deixar algumas expectativas para trás.
Coragem de definir o que é bom para você.
Coragem de assumir a responsabilidade pela vida que deseja viver.
Descobrir quem você é exige consciência.Ser quem você é exige coragem.
12 encontros. 3 meses. Um novo nível da sua jornada.
